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COACHING IKIGAÏ 

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L’IKIGAÏ est une manière de vivre pratiquée par les habitants d’Okinawa qui peuvent se réjouir d’être l’un des rares peuples où le niveau de bonheur et l’espérance de vie est le plus élevé dans le monde. "Iki" signifie être en vie et "Gaï" qui vaut la peine d’être vécue. C'est notre raison d’être. Connaître son Ikigaï permet de se servir de toutes nos forces, nos talents, nos compétences, nos envies… à notre service et au service des autres. 

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Cette philosophie de vie japonaise consiste à trouver un sens à notre vie, un équilibre, une raison de se lever le matin et d'être heureux d'accueillir chaque jour. Une étude a démontré que l'ikigaï, au même titre que la psychologie positive en Occident est un facteur de bonne santé physique et mentale et de longévité.​

Le principe de cette philosophie s’articule autour de 4 grands axes:
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• CE QUE J'AIME
• CE POUR QUOI JE SUIS DOUÉ.E
• CE DONT LE MONDE A BESOIN
• CE POUR QUOI JE POURRAIS ÊTRE PAYÉ.E
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Afin de trouver votre Ikigaï, je vous propose 4 modules pour explorer vos passions, vos valeurs, vos talents et vos possibilités professionnelles et/ou extra professionnelles.

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> Vous avez besoin d'un changement dans votre vie actuelle.
> Vous avez envie de plus de fun et de sens dans votre quotidien
> Vous avez envie d'aligner vos pensées, avec vos envies et vos actions.
> Vous en avez marre d'être en pilote automatique.
> Vous avez besoin de prendre confiance en vous.
> Vous avez besoin d'utiliser tout votre potentiel.
> Vous en avez marre de vous éparpiller dans plein d'activités pour trouver ce qui vous motive vraiment.
> Vous avez envie d'avoir un plan d'action concret pour aller au bout de vos projets.
> Vous avez envie de vivre une vie qui correspond à vos valeurs.
> Vous avez envie de trouver plus d'équilibre et d'harmonie dans votre vie.
> Bref, vous avez envie de vivre pleinement votre vie avec la banane !

ILS ONT TESTÉ L'IKIGAÏ

« La vie m’a mis Gwenaëlle sur mon chemin et je l’en remercie !  J’ai décidé de faire un coaching Ikigaï avec Gwenaëlle pour plusieurs raisons : sa personnalité , son côté solaire et positif, sa formation en coaching, et tout ce qui fait sa singularité : ses oracles et ses expériences dans des domaines qui me touchent. 4 séances d’échanges, d’introspection… riches et j’ai enfin réussi à trouver mon Ikigaï ! Gwenaëlle fait fructifier tous les échanges, elle ne vous enferme pas, elle vous révèle. J’en suis ressortie grandie, avec un plan d’actions concret, pas de plan sur la comète, une approche pragmatique, rassurante. Elle garde le lien après car elle s’investit dans son coaching.
En résumé, merci ! »

Anne Sophie / St Paul de Vence

FORFAIT
IKIGAÏ

COACHING INDIVIDUEL ( 450 € )

facillité de paiement possible.

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L'atelier se déroule à distance en visio, à raison de 4 séances d'environ 1h30, une fois par semaine. 
Un livret de formation, des méditations, des exercices à faire à la maison et des test de personnalité viennent compléter l'atelier.
L'atelier se clôture avec la mise en place d'actions pour amorcer les nouveaux projets.
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Pour les personnes de moins de 25 ans, sans emploi et les mères isolées, un tarif solidaire est envisageable (à définir ensemble)
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 Je vous accompagne

« Je m’appelle Gwenaëlle Dudek, je suis illustratrice, autrice et coach en épanouissement. J’accompagne mes client.e.s à s’accomplir dans la joie en les aidant à aligner leur corps avec leur coeur et leur esprit. Formée au coaching IKIGAÏ par Audrey Akoun, je transmets ce savoir-faire et savoir-être aux personnes désireuses de vivre une vie épanouie et riche de sens. »

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